J y vais depuis un an pour pratiquer une activité sportive. Rameur, vélo, tapis de course...au choix et ensuite cours de renforcement musculaire avec Philippe avec élastique, ballon...
On fini par 15 min d étirements individuel pour nous détendre. C est très efficace pour soulager le mal de dos...je recommande..
A revoir certains points:
Les douches très souvent sales, la musique pas top, les machines sont les unes sur les autres.
Pas de climatisation. . J'ai étouffé lors de ma dernière venue !
Le personnel très bien, la petite boisson offerte très sympathique.
Testé et approuvé :
✅ Échauffement complet et renforcement
✅ Apprentissage des techniques (déplacement, maniement de l'arme et du bouclier,...)
✅ Combat libre contre différent pratiquants
Une association à échelle humaine qui porte de belles valeurs, des moments intenses et inoubliables, de partage, de coopération, de dépassement de soi, de détente et de joie.. Des encadrants passionnés, soucieux de la santé et du bien être des pratiquants quels que soient leurs âges. On y trouve toujours notre bonheur. Merci Nath et son équipe . Je recommande fortement!
Je viens depuis peu pour les cours de Hiit. C'est dur ! C'est bien !!!
Les cours sont variés et bien construits. Et les coachs sont on fire. Petit bonus pour Nathan (avec les lunettes), qui anime les cours avec beaucoup de volonté, et de dynamisme. Ca rend le cours plus accessible, plus gratifiant, et surtout plus motivant. Bien sûr, je persévère !