J y vais depuis un an pour pratiquer une activité sportive. Rameur, vélo, tapis de course...au choix et ensuite cours de renforcement musculaire avec Philippe avec élastique, ballon...
On fini par 15 min d étirements individuel pour nous détendre. C est très efficace pour soulager le mal de dos...je recommande..
1er rdv coaching.
Bilan forme InBody, à faire absolument pour suivre son évolution et avoir un coach pour adapter le programme suite à l'impedancemétre.
Ambiance très chaleureuse.
Très belle salle avec Xavier et Aurelien deux patrons qui savent de quoi ils parlent . Accueil et suivi aux petits oignons et avec le sourire très rare de nos jours . Encadrement super et très à l écoute de nos possibilités toujours une alternative au cas où ça serait trop dure .
Voilà je conseil et recommande vraiment . Un moment loin des soucis de la vie . Merci .