De quoi bouger pendant et après la grossesse en prenant soin de son périnée. Emilie s’adapte à la situation de chacune et en plus bébé est le bienvenu !
Je viens depuis peu pour les cours de Hiit. C'est dur ! C'est bien !!!
Les cours sont variés et bien construits. Et les coachs sont on fire. Petit bonus pour Nathan (avec les lunettes), qui anime les cours avec beaucoup de volonté, et de dynamisme. Ca rend le cours plus accessible, plus gratifiant, et surtout plus motivant. Bien sûr, je persévère !
Excellente salle de sport.
Les coachs sont très sympathiques et disponibles pour donner des conseils.
Possibilité de faire de la musculation seul mais aussi en groupe avec des séances en "small groupe" pour lesquels, il faut s'inscrire et qui sont encadrées par les coachs diplômés.
Il y a aussi des espaces cardio pour faire du biking de d'autres activités le tout en musique et avec une vidéo pour montrer et encourager.
Après la séance, il est possible de se détendre au sauna (réservation à faire à l'avance).
Je recommande
Moi qui n'avais jamais adhérer à 1 salle, j'ai trouver dans cette salle des appareils simples et efficaces, des coachs à l'écoute et tjrs de bons conseils. Et l'amplitude horaires est vraiment top. Je recommande +++