J y vais depuis un an pour pratiquer une activité sportive. Rameur, vélo, tapis de course...au choix et ensuite cours de renforcement musculaire avec Philippe avec élastique, ballon...
On fini par 15 min d étirements individuel pour nous détendre. C est très efficace pour soulager le mal de dos...je recommande..
Je fréquente le Château Lestrille le jeudi apm. En effet je vais rejoindre le groupe d'informatique Aamis. Lors des séances nous abordons différents logiciels de photos. Photoshop bien évidemment ! Nous travaillons en grande partie sur nos photos personnelles pour les modifier, les transformer les embellir ! Ensuite nous nous en servons pour créer des montages vidéos. Tout cela se fait dans une ambiance dynamique, sympathique et dans le partage et l'entraide. Si vous voulez nous rejoindre les portes sont grandes ouvertes...
Belle salle de sport, bien équipée pour tout type d'entrainement. Et pour nous accompagner une équipe de coach très sympa, à l'écoute... enfin de vrais Pros quoi. Il y a une excellente ambiance et c'est un vrai plaisir de s'y retrouver. En plus toujours des places de stationnement gratuites, à Aix en Provence il faut le souligner. Allez y sans modération.